ПРЕДЫДУЩАЯ СТРАНИЦА оГЛАВЛЕНИЕ ВСЯ КНИГА главная страница
КУНДАЛИНИ
ЙОГА
Перевод с английского, примечания, редакция:
Александр ОЧАПОВСКИЙ, Уфа, 2002
Мудрое
руководство для верного успеха
В Нирвикальпа Самадхи сознание йога
растворяется в абсолютном сознании. Здесь не существует привязанность к телу.
Йог связан с высшим космическим сознанием даже в обычном бодрствующем состоянии
сознания, среди мирской деятельности. Он обладает двойственным сознанием,
подобно тому, как глаз вороны имеет два кармана, и при вращении вначале
помещается в одно углубление, а потом – во второе. Точно так же йог имеет
двойственное сознание.
Йогу следует осваивать постепенно, шаг за шагом.
Избегайте крайностей. Не прибегайте к непредсказуемым и насильственным методам.
Важнейшей частью Йоги должен стать здравый смысл. Одинаково важна и смелость.
Человеку с непостоянным умонастроением не место на
пути Йоги. Колебания и шатания замедлят прогресс и приведут к застою.
Немного поразмышляйте и выберите метод. Выбрав
метод, настойчиво и упорно следуйте ему. Подобная Ништха просто необходима.
Человек, который копает колодец, не должен рыть
понемногу то тут, то там, иначе он не найдёт воду, даже если выкопает 50 ям.
Как только место выбрано, он должен копать и копать там, и он достигнет воды.
Точно так же в Йоге: один учитель, один путь, один метод, один мастер, одна
идея, однонаправленная вера и преданность, - всё это составляет секрет успеха в
духовной жизни.
1. Практика йогических Асан помогает предупредить
болезни и поддерживает высокий уровень здоровья, силы и жизнеспособности. Она
лечит многочисленные заболевания.
2. Она ведёт к более высоким интеллектуальным и
духовным достижениям, а также обеспечивает всех людей комплексной системой
здоровья.
3. Асан столько же, сколько живых существ.
4. Главными медитативными позами являются
Сиддхасана, Падмасана, Свастикасана и Сукхасана.
5. Ширшасана, Сарвангасана, Халясана,
Пашчимоттанасана дают прекрасное здоровье и излечивают многие болезни.
6. Практика Асан всегда сопровождается Пранаямой и
Джапой Мантры.
7. Для достижения максимальной пользы от практики
Асан необходима умеренность в диете и соблюдение Брахмачарьи.
8. Чрезвычайно важную роль в практике Асан играет
регулярность занятий.
9. Сотни тысяч людей получили реальную пользу от
практики йогических Асан.
10. Даже в Америке и Европе многие люди занимаются
практикой Асан.
11. Несколько Школ Йоги на Западе, в Индии,
Гонконге, Индонезии, Австралии, Германии и Голландии получили неопровержимые
доказательства терапевтической ценности Асан.
12. Я написал несколько книг о йогических Асанах:
1) Асаны Йоги; 2) Хатха Йога; 3) Йогические домашние упражнения; 4) Сияющее
здоровье с помощью Йоги; 5) Практическое руководство для учеников Йоги. Уроки
по Асанам и Пранаяме даны также во многих других книгах: а) Лёгкий путь к Йоге;
б) Йога в повседневной жизни; в) Практические уроки в Йоге и т.д.
13. Эта система ничего не стоит. Она недорогая. Она
проста и в целом подходит для всех людей планеты.
14. Даже женщины могут практиковать её с большой
пользой для себя. Независимо от возраста, все могут присоединиться к практике
Асан.
15. Польза от Асан Йоги должна быть доступна для
каждой семьи на Земном шаре. При этом можно сэкономить на оплате лечения у
врачей.
16. Этическая культура, практика божественных добродетелей, строгая дисциплина ума, духовная культура и медитация также крайне необходимы для достижения общего совершенства. Асаны и Пранаямы – лишь часть Йоги.
КУНДАЛИНИ
ЙОГА
Перевод с английского, примечания, редакция:
Александр ОЧАПОВСКИЙ, Уфа, 2002
Мудрое
руководство для верного успеха
ПРОДОЛЖЕНИЕ ОГЛАВЛЕНИЕ ВСЯ КНИГА ВВЕРХ