главная страница

А.П.Очаповский

ЙОГА ПРОТИВ НАРКОМАНИИ
(ФРАГМЕНТЫ ИЗ КНИГИ)

Copyright © 2001 Александр Петрович ОЧАПОВСКИЙ
OchapovskyAP@ic.bashedu.ru
http://www.bashedu.ru/yoga/
 
Вырваться из круга повторных госпитализаций могли единицы…
Ценные советы Йогов и уникальные авторские разработки помогают многих вернуть к учёбе и работе.
 
Даны рекомендации по физической и психологической реабилитации больного после лечения у врачей - наркологов, когда в организме есть остаточные явления от злоупотребления наркотиками. В основу положены 7 принципов Йоги.
 
Книга для людей группы риска; педагогов, врачей, родителей; всех практикующих Йогу

Об авторе и книге вкратце

Александр Петрович Очаповский - врач, специалист по лечебной физкультуре и иглотерапии, занимается Йогой с середины 60-х годов. В 1993г., пройдя курс по подготовке учителей Йоги в одном из ашрамов Шивананды, получил квалификацию и диплом Учителя Йоги, сертифицированный великим Йогом, специалистом по Хатха Йоге и психофизиологической (Раджа) Йоге, Свами Вишнудэванандой, и посвящение от Йога Свами Шанкарананды. Автор имеет большой опыт практики и преподавания Йоги в группах “Здоровья”, успешного лечения и профилактики с её помощью. Издал 2 книги: 1) в соавторстве с А.Н.Зубковым “Хатха-йога для начинающих”, М., “Медицина”, 1991; 2) монографию “Крия-йога и Хатха-йога для начинающих”, Уфа, 1993; многократно выступал в печати и по телевидению.

Идея написать эту книгу возникла у него в 1996 году во время работы в Республиканском наркологическом диспансере г. Уфы. В 1997 году автор второй раз побывал в Индии, посетил 3 центра Йоги: Шри Йогендры в Мумбае (современное название города Бомбей); центр Шивананды в Дели; Бихарскую школу Йоги, основанную Свами Сатьянандой; Государственный институт здоровья (в прошлом центр известного Йога Дхирендры Брахмачари). Там среди прочих вопросов он обсуждал с индийскими Йогами теоретические и практические вопросы использования Йоги против наркомании. Их ценные советы и уникальные разработки автора использованы в этой книге. Апробация этой методики помогла вернуться к учёбе и работе значительному количеству бывших наркоманов (12 против 3 прекративших занятия).

В книге подробно рассматриваются причины и предпосылки, способствующие развитию наркомании; её влияние на человека, его семью и на общество в целом; стратегия борьбы с последствиями наркотизации. Первые шаги на пути полного выздоровления. Здесь вы найдёте рекомендации по физической и психологической реабилитации больного после прохождения лечения у врачей-наркологов, когда в организме есть остаточные явления от злоупотребления наркотиками. В основу положены

7 принципов Йоги:

1. Семь очистительных гигиенических процедур и многочисленные рекомендации для вывода шлаков, токсинов, продуктов распада наркотиков и других вредных веществ из клеток и межклеточных пространств, мешающих нормальной работе организма.

2. Диета и правильное употребление жидкости – обязательное условие хорошего здоровья, необходимое для восстановления естественной и нормальной структуры организма, его тканей и клеток.

3. Утренний и вечерний комплекс, состоящий из почти 20 физических упражнений Йоги (статических и динамических), направленных на оздоровление ума и тела.

4. Тренировка дыхания с помощью 4-х упражнений Пранаямы, направленных на накопление энергии и восстанавливающих обмен веществ организма, работу сердечно-сосудистой и нервной систем, а также психики. Поскольку Пранаямой можно заниматься лишь с 18 лет, автором предложена методика регуляции дыхания, безопасная для детей и подростков.

5. Позитивное мышление и Мантра-Медитация предназначены для реабилитации сознания.

6. Отдых и расслабление - для восстановления энергии и жизнеспособности.

7. Фитотерапия – применение набора, содержащего до 40 наименований лекарственных растений. (Автором достигнута договорённость о сотрудничестве с заготовителями лекарственных растений по рассылке по почте такого набора. Одна упаковка расчитана почти на 3 месяца; ориентировочная цена в пересчёте составляет 30 долларов США.) Приводятся рекомендации по использованию еще 58 дикорастущих съедобных растений для восстановления и поддержания крепкого здоровья (могут быть рассмотрены предложения по комплектации и поставке наборов).

Особое внимание в этой работе уделяется средствам личной гигиены, направленным на создание здоровой внутренней и внешней среды (экологии тела, ума и окружения).

В книге читатель найдёт подробное описание самоконтроля, того: что и когда следует делать; ежедневных практик и еженедельных перемен в занятиях. Графики, таблицы и фотографии делают весь материал доступным, наглядным и понятным.

ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕНА ЭТА КНИГА

Прежде всего, для тех, кто периодически употребляет наркотики, хотя ещё и не захвачены полностью этим пороком, но уже осознали всю пагубность наркомании и хотят избавиться от неё. А также для бывших наркоманов, которые после лечения у наркологов ДОБРОВОЛЬНО решили покончить с употреблением наркотиков.

Настоящая книга может быть рекомендована и для людей, относящихся к группе риска – это молодые люди с невротическими реакциями истероидного характера; не умеющие оценить свою истинную роль в ситуации; у которых снижена старательность и организованность в работе или учёбе; лица со слабым самоконтролем, волей, эмоционально неуравновешенностью, обладающие психологической предрасположенностью к наркотизации. Все эти люди с помощью практики, обучающей адаптивному стилю жизни, изложенной здесь, могут стать самодостаточной, самостоятельной личностью, не нуждающейся в наркотиках.

Йогические приёмы, данные в этой книге, можно практиковать и обычным людям, ибо они являются компонентами здорового образа жизни. Эту книгу можно рекомендовать также родителям подростков, психологам, педагогам, врачам и всем тем, кто занимается вопросами борьбы с наркоманией.

Научиться жить без наркотиков путём изменения стиля жизни больного наркоманией для преодоления этого порока и недуга – главная концепция автора настоящей книги. Она совпадает с взглядами Е. Тонг, Председателя Венского Комитета НПО по наркотикам, Директора Международного Совета по алкоголизму и наркомании. Эта задача решается с помощью данной книги доступно, эффективно и безопасно.

В книге имеются предостережения и противопоказания для лиц с различными отклонениями в здоровье.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
(отрывок из книги)

Наркомания сегодня бросила вызов человечеству, словно проверяя его на зрелость и на выживание. Судя по статистике роста потребления наркотиков человек пока проигрывает эту схватку со смертельно опасным врагом. Похоже, что в этой борьбе решается судьба нашей цивилизации. Хочется надеяться, что здравый смысл все же восторжествует, и люди справятся с наркоманией!

В основе наркомании лежит множество факторов, подробно рассматриваемых в настоящей монографии. Лишь комплексное решение этой проблемы приведёт к успеху. Книга "Йога против наркомании" предлагает оригинальный, нестандартный, но весьма эффективный восточный подход к профилактике наркотизации и реабилитации бывших наркоманов.

Генеральная Ассамблея ООН провозгласила 1991 – 2000 годы "Десятилетием ООН по борьбе против злоупотребления наркотиками". Пусть настоящая книга будет моим скромным вкладом в это дело. Хотя последнее десятилетие ХХ века уже закончилось, проблема борьбы с наркоманией стала ещё более актуальной, не говоря уже о поговорке: лучше поздно, чем никогда!

Монография содержит:
предисловие, введение, 8 глав, заключение; 108 чёрно-белых иллюстраций формата 9х12см (пробные фотографии представлены ниже); библиография - 20 наименований. Рукопись формата А4 содержит 252819 символов и пробелов. Обложка цветная. Автор желал бы выпустить рукопись форматом 70х100 1/16.

На данную рукопись написана рецензия review1.htm:

И.Р.Байковым,
Главным наркологом Министерства здравоохранения Республики Башкортостан, Главным врачом Республиканского наркологического диспансера.

Все предложения будут с благодарностью приняты и рассмотрены автором.

Александр Очаповский,
автор монографии "Йога против наркомании"

OchapovskyAP@ic.bashedu.ru
http://www.bashedu.ru/yoga/

ПРОБНЫЕ ФОТОГРАФИИ. УПРАЖНЕНИЯ КОМПЛЕКСА, ПРЕДСТАВЛЕННОГО В КНИГЕ

вверх     аннотации     главная страница